נעים מאוד!

שמי נועה כידן, דיאטנית קלינית, חיפאית במקור, וכיום מתגוררת בשאר ישוב שבגליל העליון. 

לעולם התזונה נחשפתי לפני כ- 15 שנה בהיותי נערה מתבגרת עם עודף משקל.

מגיל צעיר האוכל היווה עבורי כלי מרכזי להתמודדות עם עולמי הריגשי. הפתרון שלי להתמודדות עם כל סיטואציה היה לפנות לאוכל. מצבים בהם חשתי עצבות, כעס, שיעמום, עצבנות, תסכול, עייפות, לחץ, אך גם שמחה והתלהבות שימשו טריגר לאכילה אוטומטית ללא שיקול דעת, שהייתה משכיחה לרגע את המצב הנוכחי, אך מהר מאוד הייתי שוקעת לעצבות בלי לדעת למה ופונה שוב לאוכל. המעגל הזה, בו הייתי תקועה, הינו מעגל קסמים מרושע שמאוד קשה לשבור. ניסיתי כל דיאטה אפשרית: דיאטת כרוב, דיאטת אטקינס, שומרי משקל, דיאטות בזק, כדורים, דיאטת לחם, נהייתי מומחית לדיאטות. בכל תחילת דיאטה הייתה התרגשות ותקווה שהפעם זה יצליח, אך מהר מאוד הייתי חוזרת להרגלים הישנים.

בגלל עודף המשקל שלי הרגשתי לא מספיק טובה ויצרתי לעצמי גבולות. לא יצאתי עם בנים מהפחד שלא יקבלו אותי בגלל המשקל שלי. קניית בגדים היתה סיוט עבורי כל פעם מחדש. התביישתי לדבר על המשקל שלי וחייתי באמונה שיקרית שברגע שארד במשקל אוכל לחוות את כל מה שכולם חווים.

ממש לקראת הגיוס לצה"ל החלטתי שוב לנסות להרזות. אבל הפעם החלטתי וגם הצלחתי  - לקחתי את השליטה בידיים, שיניתי את אורח החיים שלי, שיניתי את היחס שלי לאוכל והקילוגרמים ירדו ובאותה נשימה החזרתי לעצמי את הבריאות, הקלילות והשמחה. היחס שלי לאוכל השתנה וכל זה בלי לעשות "דיאטה".

אחרי התהליך שעברתי הרגשתי מחויבת לעזור לאחרים שנמצאים במצב שלי.

בשנת 2012 סיימתי את לימודי תואר ראשון במדעי התזונה במכללת תל חי, ולאחר הכשרה מעשית (סטאז') בבית החולים "העמק" ובמרפאות קופת חולים מאוחדת הוסמכתי כדיאטנית קלינית בשנת 2013. בשנת 2016 סיימתי תואר שני מחקרי בתזונה, בכדי להעמיק את הידע ולהחשף לעולם הטיפול והמחקר בתזונה, בנוסף אני בוגרת קורס CBT (טיפול קוגנטיבי והתנהגותי) ובאופן מתמיד חוקרת את התחום. 

כיום אני מציעה את שירותי ואת הידע שרכשתי במהלך השנים לכל דורש. למי שרוצה להרזות, למי שמחפש שינוי תזונתי בעקבות מחלה או מצב רפואי, מעקב תזונתי במהלך הריון וכו'.

אני יודעת בוודאות שעם העזרה הנכונה כל אחד יכול. 

השינוי מתחיל בצעד אחד קטן...

​

​

​